寒くなってくるとついついお風呂で熱い温度で入りたくなりませんか？

確かに寒い時に熱いお風呂、気持ち良いですよね！

でもそこで気を付けなきゃいけないポイントがあります。

それは

熱いお湯＝乾燥するという事です！

お肌の保湿をしっかりされていてもお湯が熱いとその保湿成分やご自身の皮脂も流れて乾燥してしまいます。
頭皮も同じです。
熱いお湯で洗うと必要な皮脂まで流れてしまい、乾燥したり、乾燥を抑える為に皮脂が過剰に分泌されべたつきの原因となることがあります。
お湯の目安は38度！

熱すぎない温度で長く入るのが体の芯からしっかり温まり必要な水分も失わないコツですね！

また、頭皮の乾燥が気になる時は頭皮用のローションをつけるのもおすすめです◎

頑張って寒い時期を乗り越えましょう！

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引用元：寒い時期こそお湯の温度に注意が必要です！

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